Tener miedo es la sensación más desagradable que hemos experimentado en cualquier momento de nuestras vidas; ante situaciones nuevas o desconocidas, sentimos miedo, sean causa de peligro real o no. Algunas veces sentimos miedo por los riesgos que suponen la toma de decisiones, sin ver las ganancias que pueden conllevar las mismas.
¿Para qué nos sirve el Miedo?.
-El miedo es probablemente la emoción humana más popular en los últimos tiempos, se habla de ella, se comparte información, se dice constantemente que no se debe tener miedo, se apuesta por una vida sin miedo, considerándolo nuestro peor enemigo.
-Nos aporta información para que actuemos, por lo tanto, el miedo no es lo malo, lo malo es la causa que lo provoca.
-El miedo sirve para estar alerta ante los peligros.
-Nos pone en guardia para poder protegernos, huir o reaccionar frente al peligro que se acerca.
Les contaré esta pequeña historia, tal vez muchos de ustedes se sientan identificados, por confidencialidad se cambian los datos reales del paciente para respetar su identidad:
Santiago es un profesional de más de 35 años, constantemente se enfrenta a situaciones en las cuales el miedo le impide tomar decisiones, tiene sus objetivos definidos, pero le aterra enfrentarse a lo desconocido, quiere cambiar de empleo y también mudarse de ciudad, pero el miedo a cambiar de trabajo, a no tener el control de la situación, incluso el miedo a fracasar; lo mantiene en una posición de alerta; por lo cual se ha paralizado ante la toma de decisiones y solo se queda evaluando alternativas, ya que atreverse al cambio le genera angustia. Él, constantemente se adelanta a posibles acontecimientos, apostando a que es mejor su situación actual con un sueldo fijo, sin embargo, no le gusta las funciones que desempeña, se siente intranquilo ante el hecho de buscar nuevos horizontes profesionales, desea el crecimiento personal que ese camino puede conllevar, el aprendizaje que genera e incluso las oportunidades que se le pueden abrir cuando esta dispuesto al cambio; aun cuando se ha planteado el partir y salir a vivir nuevas experiencias, el miedo muchas veces le ha impedido tomar las decisiones acertadas desde sus intereses y proyectos.
¿Hoy cuantos de ustedes pueden estar en una situación similar a la de Santiago? ¿Quieren salir del Confort pero enfrentarse a lo desconocido les aterra? Se que a varios les ha pasado algunas vez, así que les dejare unos pasos fundamentales para invitarlos a validar sus emociones y tomar la decisión más acertada para ustedes.
1. ¿Estás haciendo lo que siempre soñaste realizar?.
2. Valida tu emoción.
3. Crea una lista con los pros y los contras de ese cambio que deseas realizar.
4. ¿Estás dispuesto a enfrentarte al cambio con responsabilidad?.
5. Visualiza tu decisión en un espacio a corto, mediano y largo plazo.
Como con todas las emociones, si aceptamos el miedo, éste nos avisa pero no nos paraliza, es más, previene que hagamos imprudencias y nos permite planificar nuestros actos teniendo en cuenta las posibles consecuencias negativas que tendremos.
"Vence el miedo, derrumba tus barreras y enfrenta cada situación con la mejor disposición a crecer aprender y alcanzar tus sueños".
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